こういうユーモア最高だな！４９４記事目チャアオ！みなさん幸せになりたいですよね！前の記事【予祝】先にお祝いしちゃうと叶うことが多い(≧▽≦)で取り上げた本にマンガなんで２時間で読めます！マンガでわかる前祝いの法則「幸せ」について面白いことが書いてありました

４９３記事目チャアオ！便秘を解消するには水溶性食物繊維１：不溶性食物繊維２このバランスが良いそうです。https://chokatsu-times.jp/contents/chokatsu_food/https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/health/symptom/14_benpi/index3.html表をみてみると私の場合は水溶性の方

４８７記事目チャアオ！夫が買ってきた本「最高の体調」におもしろい事がかいてありました( *´艸｀)森の空気が気持ちいいのは腸に良い微生物がたくさん飛んでいるからなんですね！！できるだけ森林散歩したいな杉の木だらけの山の中に住んでる人たちが花粉症に悩まされない

４８６記事目チャアオ！今日も便秘解消のはなしですいきなりですがエドガー・ケイシー先生が言ってる意味が分かった！！先生は「ずっと同じ便秘薬をつかっていると効かなくなるので、「植物系」と「鉱物系」の便秘薬を交互に使ってください」って言っました。■植物系→セン

ちょっと食べちゃったｗ４８４記事目チャアオ！あんこを作ろうとおもって小豆を買っていたのですが今朝ごはんを炊くときに入れてみたくなって実験してみましたちなみに小豆も便秘の強い味方なんですよ！https://www.imuraya.co.jp/azuki/health/constipation/#:~:text=%E3%81

４８３記事目チャアオ！コロコロうんちの人は水分不足だから日頃こまめに水を飲むことと（コーヒーはダメ）水溶性の食べ物を食べることが大事！昨日のブログで取り上げた寒天ですが寒天は海藻のなかでも凄く優秀なのがわかったhttps://kayako123.com/kanten-5221ひじきやワカ

上はごぼうのキンピラ左はキャベツタップリのお味噌汁右はカレー（小麦なし）とひじき４８２記事目チャアオ！便秘解消のために今回はご飯を炊くときに寒天を小さじスプーン半分入れて炊いてみました！ひじきも添えたのでダブル海藻です！！さあ、ストーンと快適な便を出す準

４８１記事目チャアオ！コロコロ便秘を治すには、水分をこまめにとることが大事！一番いいのはお水です。気をつけたいのは、コーヒーや緑茶。カフェインには利尿作用があるのでせっかく腸に水分を与えてうんちを柔らかくしたいのにコーヒーを飲んでしまっては、ますます腸に

４８０記事目チャアオ！便秘を治すには、自分の便秘がどんなタイプかを知ることがです。私の場合はコロコロうんちタイプです。（ちなみに母もｗ）コロコロうんちになってしまう理由は水分不足！腸にうんちが滞在する時間が長いため、腸がうんちから水分を奪ってしまうのです

４７６記事目チャアオ！冷え性の私はステンレスボトルに白湯を入れてどこにでも持ち歩いてます。以前使っていたボトルが傷んでしまったので買い換えましたキャップの直径が６㎝なので手の小さい私にぴったり！しっかりつかめてキャップの開閉がスムーズにできます✨象印マホ