バレンタインデーおめでとう(^^♪
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チャアオ!
上の写真は
左が甘麹にきなこをかけたデザートで
右がサイリウム(オオバコ)と麻炭パウダーとココア
を水に溶かしたものに
甘麹をかけたものです💛💕
オオバコ(サイリウム)は
オオバコは公園とかに生えている野草です
このオオバコの凄い点は
水溶性と不溶性の両方の食物繊維が入っており
食物繊維(プレバイオティクス)は善玉菌の餌となって
腸をキレイにしてくれます✨
私はわらび餅や
ゆる~い水分多めのココア餅みたいに
して食べていますが
パン、ケーキ、クッキーを作る際に入れる方も多いみたいです!
オオバコの粉自体はちょっとだけ草っぽいような。。。
ココアに入れてしまうとほとんど味がしないので続いてます
夜におなかが空いた時にも満腹感があっておすすめ。
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ポチありがとう💛みんなのお通じ良くなれー!!
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