上はごぼうのキンピラ
左はキャベツタップリのお味噌汁
右はカレー（小麦なし）とひじき


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チャアオ！


便秘解消のために

今回はご飯を炊くときに

寒天を小さじスプーン半分

入れて炊いてみました！




ひじきも添えたのでダブル海藻です！！


さあ、ストーンと快適な便を出す準備はできましたよ( *´艸｀)


これで出ない訳ないでしょ！！





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小麦が入ってないカレー美が健康にいいです✨






ポチありがとう💛みんなのお通じが良くなりますように💕