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昨日つくったサツマイモごはんの残り
🍙おにぎりにしてみた～


お塩多めにすると
より🍠お芋が甘くなって
おいしっ( *´艸｀)



今日はいい意味でショッキングな話！



結論から言うと、


デブなおじさん、デブなおばさん、おめでとう🎉🎉



デブっていて大正解なんです！！！！





以下の本によると、



65歳すぎたらどんどん好きな物たべて

太っている人ほうが長生きするんだって！！



病気をした際に太っている人の方が回復が早い



痩せている人は

ガンとか脳卒中などの病気が治っても

筋力不足と虚弱で死んでしまうそうです！！



筋肉と脂肪がない人は病気になると

早死にしやすいんです！！




やばー－－－



私のように胃が弱くて


ヒョロヒョロのもやし体質は

60歳までに小太りになっとかないと


長生きできないんですよ💦












感覚的にわかりますよね、痩せている人って

餓死しかけているように見えるから・・・💀



70歳以降は

添加物とか糖分とか心配しないで


モリモリ食べて


太っておくことが大事なんですって！




今までそんな事思いもしなかったので


目からウロコです！



私は今年で45歳、体重45キロなのですが

理想の体重は52キロ以上・・



胃の消化力が弱いので沢山たべられないですよ～

だから今からちょっとずつ太っておかないと！！！！



【目標】
来年46歳の時は46キロ

47歳47キロ

48歳48キロ


って言う感じで


52歳52キロまで太るぞ🐽🐷🐽


1年間で1キロずつ

太れるように頑張りたいとおもいます！！



出来たら筋肉で体重増やしたい！！



皆さん、いっしょに太りましょう( *´艸｀)




ポチありがとう💛