👆私の場合頭痛の前はあくびを何回も連発します
この時に無理やり起きていると頭痛になる事がおおい！！
頭痛が限界にくると嘔吐もしました( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
４４３記事目
チャアオ！
昨日の記事も読んでくれてありがとう(^^)/
片頭痛の人にぜひやってほしい事
大学生の時かな？
テレビで生理痛について20分ぐらいの特集をやっていて
生理アドバイザーみたいな人が
「生理痛で苦しむ人がよくやりがちなのが
薬（解熱鎮痛剤のこと）を飲まずに
我慢してしまう事。
薬を飲まないのはかえって良くないので
飲んでください！」
って言ってたんですよ💦
大嘘ですよ～～～～👿悪魔の囁きでした💀💀
私はその時
そうなんだ！！！薬飲んじゃってよかったんだー！！
って鵜呑みにしちゃったんですよね
その結果、脳波を狂わせたんです💀
より頭痛の頻度が上がってしまったんです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
あのテレビみて
頭痛薬を飲んだ方が健康にいい！！
って許可を得た気分になって
ますます頭痛薬に頼るようになったんですよね
本当ざんねんです。
よく覚えているのは
東京で働いていた時に
渋谷とか人込みの多い所にいくと
必ず頭がいたくなって
手持ちの頭痛薬が切れていた時
あわてて
ドラックストアを探しては
バファリンやイブを買って飲んでました
バファリンやイブは箱で売られているのですが、
今安くなってる！！なんていう時は数箱買ってたんですよ
よく飲むものだから安く買いたいって思ってたんでね
それだけ頭痛があったんです
職場にも頭痛もちの人がいて
その女性はひどい時は
１日６回飲むって言っていたのを覚えてます
彼女や私がやらないくてはいけないのは
バファリンを止めること
でもって
医者の薬もやめることなんです。
私は頭痛外来に５年通ってました
頓服薬にレルパックス（1錠で300円もする高価な薬💦）
寝る前にリボトリール（抗てんかん薬）
をのんでいたのですが
最初の頃はレルパックスが効くのですが
だんだん効きが悪くなって
最終的に効かなくなって
またしても毎日頭痛が続くようになってしまいました。
バイト中も頭痛で早退することが多くなって
やめました。
（頭痛が原因の1つで
仕事を止めたことは
これで３回目ぐらいだと思います）
そこでやった事が
医者の薬を止めたことです！
薬をやめてもしばらくは頭痛が続きましたが
仕事といっても家事だけなのでストレスが少ないです
家にいるかぎりいつでも横になれる状態なので
徐々に
ゆっくりと頭痛の頻度は減っていき
数年後は1か月４～10日間の頭痛になっていきました
（梅雨の時期とかは頭が重い日が15日とかあります）
月に30日間痛かったのが
10日まで減ったのですがからすごい前進です！
それだけ薬を止めることは正しかったんです！！！
今頭痛外来にいっていて
いまいち治らない方はぜひ薬をやめてみてください。
どんな薬もそうですが
薬って身体を治してくれるわけじゃないんですよね
あくまでその場しのぎというか
一次的なサポートなんです。
船瀬先生のツイッターがまさにそうです⤵ヒポクラテスはわかってたんですね！
— 船瀬俊介の船瀬塾 (@funasejuku) November 29, 2022
長くなったんで一旦くぎりますね～
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